Ermüdung und Potenz

Sie spüren eine permanente Müdigkeit? Fehlende Libido macht Sie schläfrig? Sind Sie besorgt, dass Müdigkeit und Stress die Potenz beeinträchtigen? Die Wissenschaftler sind alarmierend: Probleme mit der Sexualität sind immer häufiger die Folge alltäglicher und ständiger Erschöpfung!

Ermüdung = keine Libido

Stress, Überlastung der Pflichten, Probleme bei der Arbeit, Träume von einer unübertroffenen Silhouette, die sich nie erfüllen wird, und die täglichen Herausforderungen Ihrer Lieben, Kunden, Kollegen und des Chefs... Nun, die Ursachen für Müdigkeit können sich vervielfachen, aber es ist wahr, dass Müdigkeit die sexuelle Leistungsfähigkeit beider Geschlechter negativ beeinflusst. Der Geschlechtsverkehr erfordert viel Energie, und ein müder Körper hat einfach nicht genug Kraft, um im Bett fit zu sein. Ein übermüdeter Mann hat Probleme, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, und eine übermüdete Frau klagt über vaginale Trockenheit.

Müdigkeit und Libido sind fast untrennbar miteinander verbunden. Junge Menschen - vor allem Männer - können das Gefühl der Erschöpfung überwinden und im Schlafzimmer ihr Bestes geben. Allerdings sind Frauen und Männer über 30 Jahre in der Regel nicht mehr in der Lage, sich nach einem ganzen Tag mit Kunden, Stress, Gedränge im Fitnessstudio, Streit mit Kollegen, Umgang mit ihrem Chef... Um die Müdigkeit zu überwinden, lohnt es sich, sich zu entspannen, Körper und Geist zu reinigen und vor den Abendaktivitäten zu entspannen.

Eine Nahrungsergänzung und eine angemessene Ernährung können im Kampf gegen die Müdigkeit und ihre negativen Auswirkungen helfen. Dabei geht es nicht nur um Koffein und Thein, sondern auch um eine tägliche Ernährung, die reich an Mikroelementen und Vitaminen ist. Selen und Zink sind wie magischer Staub - sie geben Energie, verbessern die Qualität des Zusammenlebens, stärken und erhalten die Erektion und unterstützen die Durchblutung der Intimzonen. Man sollte auch an die Magnesium- und Kalziumergänzung denken, die im Kampf gegen die Müdigkeit unersetzbar sind. Eine gute Quelle für Magnesium ist Bitterschokolade und Kalzium ist in Milchprodukten enthalten. Etwas rotes Fleisch, Rotwein und Nüsse und Trockenfrüchte bringen ebenfalls Energie, besonders kurz vor einem Date.

Unkonventionelle Wege zur Bekämpfung der Müdigkeit

Im Kampf gegen die Müdigkeit und den Rückgang der Libido lohnt es sich auch, nach fernöstlich bewährten Wegen zu greifen - Meditation und Yoga. Asanas und tiefe Atemzüge werden Ihren Körper mit Sauerstoff anreichern, was Ihre Blutzufuhr fördert, Sie entspannt und Ihnen somit Energie gibt. Bieten Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin Yoga-Übungen an - Biegen und Ziehen in verschiedene Richtungen wird Ihren Appetit auf einander anregen. Warum kommt ihr nicht mit einer neuen Idee zur Schlafenszeit beim Turnen... Ein enges Kleid für die Bewegung ist ein zusätzlicher Anreiz!

Urlaub, Ferien, Urlaub, Wochenende außerhalb der Stadt. Mit einem Wort, ein freier Tag, auch wenn es nur ein fauler Sonntag ist, an dem wir bis zum Mittag schlafen können. Klingt wie ein Traum? Aber es ist die effektivste Form der Bekämpfung von Müdigkeit. Nichts kann Ihren Appetit auf Sex so sehr verbessern wie ein Ausflug an einen warmen Ort oder ein Wochenende im Spa. Wenn Sie können, versuchen Sie, eine normale menschliche Erholung zu planen. Vernachlässigen Sie es nicht, und der Rückgang der Libido wird nicht Ihre Sorge sein.